Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3650 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 367,19g.
Frühstück: Bresso Kräuter der Provence, Milram Sylter Käse, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Bio Eier, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Davert Seitan Fix Rustikal , Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erbsen Flips, Roter Tafelwein, Sternburg Export. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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