Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 70,48g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 197,26g.
Mittagessen: Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Nachmittagstee: Trimm Smoothie, Rapunzel Erdnuss Caramel Creme, Schär Knusperbrot, Krone Echter Räucherlachs, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Philadelphia Balance, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Nissin Demae Ramen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Schoko Mandel Knusper , Leibniz Pick Up! Choco, Pom-Bär Original, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
babystepstosucess's Gewichtsverlauf
|