Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Berida Lachsforelle in Scheiben, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Ketchup, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Knorr Jägersoße, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Pflanzenöl, REWE Passierte Tomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Mozzarella (Vollmilch), Hilcona Gnocchini. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, REWE Mini Eclairs, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Hula Hoop - 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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