Ja das war klar, meine Motivation für Sport ist gerade komplett weg und gestern hatte ich n Fressanfall😔
70,3 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
1216 kcal Fett: 57,07g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 101,60g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Drachenfrucht, Ja! Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zott Zottarella Balance, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding . Abendessen: Knorr Sauce Hollandaise, Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Ja! Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mehr...
1618 kcal Bewegung: Hula Hoop - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Ohje du armes Wesen. Neuer Tag.... abhaken und weiter geht's. Ist halt passiert 🤷 
13 Mrz 21 vom Mitglied: sjw*
Geht auch wieder runter 😌 
13 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
Jetzt erst recht Sport machen, die Laune wird danach besser.  
13 Mrz 21 vom Mitglied: olga.ze2
Danke ihr Lieben für eure aufmunternden Worte, ich werde jetzt den hula hoop nehmen und ein paar Runden drehen...😊🙋‍♀️ 
13 Mrz 21 vom Mitglied: goja

     
 

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