Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 238,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Freshona Gurkensalat, Harvest Basket Semmelknödel, Bratensoße. Abendessen: Martini Martini Bianco, Bratensoße, Burgis Semmelknödel, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Banane, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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