Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 136,26g | Kohlh: 308,23g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Цикорий с молоком. Mittagessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Цикорий с молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Шампиньоны с луком. Abendessen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Карпаччо, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Манка с отрубями. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|