Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 302,92g | Kohlh: 404,32g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Leinöl, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Spinat. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), A Joghurt 0,1%, Banane, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Sauerkraut, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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