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Minus 600 gramm. Es geht weiter voran. 😊👌 Noch 15 Kilo bis zum Ziel. 👏💯
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84 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, TiP Pflanzen Margarine, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Mittagessen: Wonnemeyer Kartoffelsalat, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Abendessen: miree Frischkäse Meerrettich, Wolf Thüringer Rotwurst, Popp Fleischsalat , Kornmark Paderborner Roggenmischbrot, Bäckerkrönung Rosinenstuten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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angienimmtab89's Gewichtsverlauf
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