Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 145,38g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Basismüsli, Blaubeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Haribo Gummibärchen, Möhren, Capicola, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Mischkornbrot. Abendessen: Jever Light, Mars Celebrations (10g), Edeka Panna Cotta, Maredo Ofenkartoffel, TiP Remoulade, Metzger Rumpsteak, Kaufland Walnüsse , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
...wenn nichts mehr geht: Blutspende wirkt immer!
12 Mrz 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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