Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlen Gold Rosenbrötchen, Chef Select Cremiger Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Kartoffeln Gekocht, Tillman's Sauerbraten Vom Rind . Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Banane. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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