Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Ермолино Курабье Невское, Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картофелем. Abendessen: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Отварная, Степанов Хлеб Подовый. Snacks/Sonstiges: Вода, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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