Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 83,09g.
Frühstück: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Vega Protein & Greens Vanilla, Fried Egg. Mittagessen: Archer Farms Grilled Pepper Blend, Publix Top Round London Broil. Abendessen: Kraft Light Mayonnaise, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Cooked Asparagus, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Vega Protein & Greens Vanilla, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, PBfit Peanut Butter Powder, Oh Yeah! One - Almond Bliss, PBfit Peanut Butter Powder, Oh Yeah! One - Almond Bliss. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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