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08: 15
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 269,71g.
Frühstück: Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Buttertoast, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Fanta Orange, Kaffee mit Milch, Hafercookies. Abendessen: Kartoffeln, Oldenländer Schinkengulasch. Snacks/Sonstiges: Hustenbonbon Salbei. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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