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Wasser 💦😌 und die gestrige (monatliche) Fressatacke 😔
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Äpfel, Senseo Cappuccino Baileys, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lidl Balance Brot, Meggle Körniger Frischkäse Classic, OceanSea Sockeye Wildlachs. Mittagessen: Penny Markt Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aubergine. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Philadelphia Milka, Tomaten, Frikadelle, Senseo Cappuccino Baileys. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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