Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bofrost Käsespätzle, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Bofrost Käsespätzle. Abendessen: Salami, Mischkornbrot, Kinder Schoko-Bons, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Pilze, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Kaffee mit Milch, Banane, Buchteln. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|