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so gefällt es mir😊
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 224,70g.
Frühstück: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Bananen, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Lidl Beerenmix. Mittagessen: REWE Mandeln Gehackt, Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Spirelli. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Rapunzel Spirelli, Terra Mandeln Gehackt. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Butter, Alpenmark Camembert, Mischkornbrot, Merci Merci Finest Selection, Joghurttorte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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