Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Eismann Asia Rindfleischpfanne Chow Mein, Youcook Chinesisches Chicken Sweet & Sour, Gemüsepfanne, McDonald's Chicken Wings, Friki Sate Spieße, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Abendessen: Nestle Lion Mini. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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