Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Aldi Brezel, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Ketchup, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Knorr Jägersoße, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Müller Froop Tropic, Freshona Gurken Sticks, Penny Markt Fischstäbchen, Homann Hamburger Sauce, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Salzstangen. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Hula Hoop - 11 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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