Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 145,40g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 369,03g.
Frühstück: Brandt Mini Zwieback Müsli. Mittagessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alesto Fine Cranberry Cashew Mix, Real Quality Speisequark Magerstufe. Abendessen: Arla Kaergarden Pikant, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Sesam, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Classic, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Pringles Sweet Paprika. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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