haseeins's Notizen, 10 Mrz 21

Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. Ich jedenfalls nicht mehr.
Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

81,3 kg Bisher verloren: 25,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2331 kcal

Fett: 102,18g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 241,80g.   Frühstück: REWE Weizen Toastbrötchen, Küchenmeister Roggenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Frico Gouda Jung, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: Küchenmeister Roggenmischbrot, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Frico Gouda Jung , Choceur Feine Weiße, Milka Luflee Caramel, Storck Werther's Original Caramel Popcorn. mehr...

2954 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...