Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Ochsenherztomate, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Knoblauch, Olivenöl, Aubergine. Abendessen: Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Bubi Quark , Kinder Schoko-Bons, Nutella Nutella, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, GutBio Leinsamen, Gut & Günstig Knuspermüsli. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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