Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Banane, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, Edeka Eiweißbrot, Getrocknete Tomaten, Edeka Hummus Pikant, Kühne Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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