Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елисей Багет Мини, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Мёд, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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