Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 22,55g.
Frühstück: 水煮蛋, 雞胸肉. Mittagessen: 燕麥（即食，加水，濃縮）, 綠色椰菜, 雞胸肉, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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karl-wu's Gewichtsverlauf
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