Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Mittagessen: Starbucks Zimtschnecke Klassik. Abendessen: Dar Vida Sesam, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gekochter Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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4694 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Fitbit - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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