Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 112,43g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 328,48g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Pommes Frites, Cordon Bleu. Abendessen: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Ritter Sport Mini, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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