Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Lidl Kornachter Körnerbrot, Avocado, Aldi Rindersaftschinken, Frischkäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gekochtes Eiweiß. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Obstsalat, Waffel, Fruchtwaffel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Jacobs Espresso . Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Honig, Zitronensaft, Olivenöl, Landfein Joghurt Mild, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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