Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: Tomaten, Schwarztee, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Schweinelende (Filet, Nur mager), Kaufland Dinkelvollkornbrot, Brunch Tomate & Ricotta, Spiegelei. Mittagessen: Star Marke Schmand 24% Fett, У Палыча Борщ Домашний. Abendessen: K-Classic Sonnenblumenöl, Kaufland Mozzarella, Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zwickl Bier, Zwickl Bier, Ferrero Rondnoir, Schwarztee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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