Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: Clasen Bio Leinsamen, Kaufland Magerquark, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Yorma's Butterbreze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Käsebrezel, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, hanuta Riegel, Duplo Duplo. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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