|
Puh, das ist schwere Kost am frühen Montagmorgen 😣 Aber dicke Hände und Augenlider sprechen für sich 💧 Also nicht entmutigen lassen und ab in die neue Woche 👉
Wünsche euch einen wunderschönen Montag 🤗💕
|
93,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Wiltmann Rein Rind Salami, miree Wasabi, Tassimo Café Crema, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Mibell Gouda Leicht, REWE Bio Erbsen Fein, K-Classic Champignons, Bio Primo Dinkel Spiralen. Snacks/Sonstiges: Flensburger Dunkel. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten morgen Liebes ☀ du machst das genau richtig ,nicht entmutigen lassen ! Hol dir ein paar Streicheleinheiten ,richte deine Krone und weiter geht's ! 😉Morgen ist es bestimmt schon wieder weg ! 🍀Ich drück dich ! 😘
08 Mrz 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Guten Morgen 🤗 wie ich dich kenne ist das schnell wieder weg... 💪
08 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
|
Hey du Liebe, wie war dein Tag? Hoffe, er hat viel schönes gehabt?! Ich bewundere dich so, für den Umgang mit den Schwankungen 👏🏻 Du Vorbild 💚
Ich schick dir ganz liebe Grüße und drück die Daumen, dass sich das Wasser bald wieder vom Acker macht 🌊
08 Mrz 21 vom Mitglied: nietsneknarf
|
08 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
|
Hey ihr Lieben, mein kleiner Bruder hat heute meinen Rat gebraucht und somit war meine Tagesplanung hinfällig 😆 Aber sowas ist manchmal wichtiger als alles andere 😔 Das Laufen hat meinen Kopf dann wieder frei gemacht und jetzt lass ich den Tag entspannt ausklingen 🧘♀️ Danke für eure lieben Nachrichten, ihr seid die Besten 🤗🥰💟🤗
08 Mrz 21 vom Mitglied: Rutrick
|
Hey das sehe ich erst jetzt🤗... Morgen ist das wieder weg 🍀🌹☀️
08 Mrz 21 vom Mitglied: joa0707
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rutrick's Gewichtsverlauf
|