Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, Davert Leinsaat Geschrotet, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Rasting Mettenden, Gemüseeintopf. Abendessen: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Tomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Chinakohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Quäse mit SKYR Kulturen, Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Creme Leicht Kräuter, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Anna 🙋♂️ Der blaue Pfeil schon am Montag... 👌Dann wird es ja eine gute Woche bei dir😊, komm gut in die Woche... ☕🍀🤗
08 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
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Guten Morgen Dirk 🙋🏻♀️
Ja, war gestern brav gewesen ☺️
Viel Sport (Radfahrern und Workout)
Abends dann noch Sauna, dann aber mit einem Glas 🍷☺️
Alles in einem ein sehr schönes Wochenende verbracht!
Wünsche dir ebenfalls eine gute und erfolgreiche Woche 😊
08 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Das hört sich alles sehr gut an... 😊 Danke dir... Ich war leider nicht so brav... 😀
08 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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