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1574 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, Davert Leinsaat Geschrotet, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Rasting Mettenden, Gemüseeintopf. Abendessen: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Tomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Chinakohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Quäse mit SKYR Kulturen, Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Creme Leicht Kräuter, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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