Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 266,14g.
Frühstück: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Mittagessen: Mundfein Aioli-Dip, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Mundfein Pizzabrötchen Gefüllt mit Käse, Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Abendessen: K-Classic Emmentaler am Stück, Rama Cremefine 7%, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, GutBio Rote Linsen, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Riemerschmid Kokos Bar Sirup, REWE Beste Wahl Ananassaft, Schlagsahne, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Multipower Power Pack Classic White. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tanschka's Gewichtsverlauf
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