Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Paprika, Radieschen, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Avocado, Edeka Hummus Pikant, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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