Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 73,31g.
Frühstück: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Fried Egg, Vega Protein & Greens Vanilla. Mittagessen: Sclafani Home Style Spaghetti Sauce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Vega Protein & Greens Vanilla, Vega Protein & Greens Vanilla, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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