Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 119,23g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Milder Multi, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise, Milka Löffel-Ei. Abendessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kaufland Weltmeisterbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Knorr Ofenkartoffeln mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Pringles Paprika, Wodka, Ja! Feine Salzstangen (25g), Lorenz Monster Munch, Kinder Mini Eggs. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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