Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Green , Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Alnatura Süß-Saure Sauce , Chinanudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Abendessen: Aldi Nord Pizza Hawai. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Mrz 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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Prima! Sag mal, hast du das Gefühl, dass dir das meditieren von unserer Challenge hilft, mit Stress und Frust besser umzugehen? Mir hat es neulich sehr gut getan. Heute muss ich es noch machen.
06 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
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Weiter geht es runter, richtige Richtung, super 👍🏻
06 Mrz 21 vom Mitglied: Samson1967
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@Leezah. Nicht wirklich, da ich auf die Übungen so fokussiert bin, dass ich mich dabei nicht entspannen kann. Ich hatte mal vor vier Wochen ein Youtube Video mitgemacht und dabei bin ich wirklich runter gekommen. Da war nach der Stunde der Frust deutlich besser.
07 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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