Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 146,83g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: Birnen, Ja! Harzer Käse, REWE Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Kartoffeln Gekocht, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Rührkuchen, Dr. Oetker Quarkauflauf. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Ener Bio Sauerkrautsaft. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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