Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3634 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 297,01g | Kohlh: 395,09g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Kim Tomaten Ketchup, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Äpfel. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Leberkäse, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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