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Guten Morgen,☕ gleich geht's an die Arbeit heute fällt es mir leicht da es regnet.😉 Wünsche euch einen tollen Tag.🙋♀️
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Fruchtjoghurt (Fettfrei), Vollkornbrot, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: REWE Himbeeren Im Glas, K-Classic Milchreis, Rotweinkuchen. Abendessen: Merlot, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mischkornbrot. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
gehe - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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