Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 95,63g.
Frühstück: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Alpenmark Frischkäse Balance, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Magerquark, Salz, Diadem Zucker, Hitchcock Zitronensaft, Rapsöl, Möhren, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Ananas, Milbona Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Aldi Zarte Scheiben. mehr...
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424 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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