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oh ich freue mich 😊
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 260,36g.
Frühstück: Low Carb Müsli, Milbona Naturjoghurt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Berida Wildlachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Ghee, Zarte Haferflocken, Zucchini, Ei, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: K-Classic Camembert Light, Milbona Naturjoghurt, Dattel, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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