Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 144,17g.
Mittagessen: Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Nachmittagstee: Milch, Dolce Gusto Espresso , Alnatura Cashews Geröstet & Gesalzen, Avocado, REWE Bio Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Kühne American Caesar Dressing, Kirschtomaten, Edeka Feldsalat, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. Abendessen: DM Bio Mediterranes Risotto mit Champignons. Snacks/Sonstiges: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Rapunzel Erdnuss Caramel Creme, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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babystepstosucess's Gewichtsverlauf
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