Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kürbiskernöl, Karottensuppe, Couscous. Abendessen: RUF Chocolate Chunks Vollmilch, Belbake Backkakao, Bubi Quark , Mühlenhof Gourmet Schinken, Develey Salatliebe French Dressing, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Banane, Palatschinken. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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