Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 242,64g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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