Schmidt-87's Notizen, 04 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
56,3 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 März 2021:
1308 kcal Fett: 48,99g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 167,74g.   Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Erdbeeren, Pappert Milchhörnchen. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Leicht, Walnussöl, Spiegelei, Grüner Blattsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Bagel. Abendessen: Saure Gurken, Kania Ketchup Light, REWE Röstzwiebeln, Senf, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, More Nutrition Protein Wrap, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Säure Pommes , Milka Haselnuss. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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