Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: Roggenbrot, Nordisch Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Aldi Spitzpaprika, Thomy Sonnenblumenöl, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Edeka Spitzkohl, Strauchtomaten, Cucina Antipasti Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Lidl Salatgurke, Las Cuarenta Schwarze Oliven, Knorr Salatkrönung, Radieschen, Aldi Avocado. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Zwickl Bier, Westminster Heißer Holunder, Kaffee mit Milch, Teekanne Heißer Hugo , Kaffee mit Milch. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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