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Креатин начала пить😁
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 147,78g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 309,52g.
Frühstück: Чай, Халва, Цикорий с молоком, Венский Цех Кондитерская Колбаска. Mittagessen: Халва, Йогурт домашний клубника, Хуторок Творог Обезжиренный. Abendessen: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Чай, Голден Яблоко . mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 2 Stunden, Staubsaugen - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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