Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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113,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Mini Pizza, Fleischkäse, Baguette Brötchen. Abendessen: Makrele, Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Joghurtkäse. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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