Sneaked into the 211s with a 211.8 weigh in this morning. Will eat a few more calories this weekend, but back to fasting on Monday and Tuesday to prepare for Thanksgiving.
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96,1 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1133 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Mittagessen: Baby Carrots, Safeway Sweet Midgets Pickles. Abendessen: Pinot Noir Wine, Green String Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kommentare
Awesome...your doing great...:O)
23 Nov 13 vom Mitglied: BHA
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Draglist's Gewichtsverlauf
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